#一醬的健身日記
一對一的健身課程
從飲食到姿勢的矯正
還有介紹簡單的肌群分佈
和我想要達成的健身目標
教練都很細心的跟我討論
原來之前自己深蹲都做錯了😓
運動姿勢不良容易造成運動傷害
⚠️大家要注意唷！
結束之後還有一杯高蛋白
馬上補充體力和能量💪🏻💪🏻💪🏻
請大家期待我的成果吧！
之後都會跟大家分享
健身房：https://www.facebook.com/flyingstrong/
教練Sean：https://www.facebook.com/Ptseanhuang/
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